【14日目】57.2ｋｇ

休み明けぐったり。。。

たくさん遊びました。

今日は休息日の予定です。

明日からがんばります。

+0.1ｋｇ。。

増えましたが昨日の料理会で

かなりセーブは出来ておるので◎ということで！

今日メモ

朝ポカリ　玄米食パン

昼チョコサータアンダギー梅おにぎり

夜大盛りカオソーイ

今日は買い出しやら家の片付け日＆休息日です。

やらないと決めたらやらない！

やることだけする！！

寝る前に体がバキバキでしたので

マッサージとストレッチは入念に。

腰痛がピーク。

明日は走れるのか不安。。

とにかく体を休めます。