【15日目】57.7ｋｇ

あああああ

+0.5ｋｇ。。

2日連続増加。。。

疲労に甘えてだらだらした結果か。

体は甘やかしただけ増え

頑張っただけすこし減る。。。

ダイエットきついなー

きょも疲れが残り＆朝雨で走れず、、、

どうなることやら。。。。。

今日メモ

朝　コンビニミニ羊羹　生はちみつスプーン１　ソイラテ

昼　ベビーリーフ（オリーブオイル塩こしょう）

夜　コンビニ羊羹、肉まん、おにぎり１個

寝る前　ストレッチマッサージ

あしたこそ。あしたこそ。

減量してますように！

あと走れますように！